Впечатления об АУМ медитации.
Позади очередная АУМ медитация и как правило в конце масса впечатлений или ... эмоций. Мне бы хотелось чтобы здесь мы могли поделиться своими впечатлениями о медитации и о том какие происходят изменения в вашем настроении или жизни. Техника очень действенна , поэтому проживаться могут различные эмоциональные состояния... Делитесь..
Арун
Есть чувства, эмоции, которые не принято открыто проявлять в обществе: нахамил и унизил начальник, толкнули или наступили на ногу в переполненном транспорте, не проявил внимания муж или любимый, "любимая" свекровь или теща пытается навязать свои правила... Большинство людей не приучено отстаивать свои границы, поэтому "задавленные" внутри злость, обида, раздражение потихоньку накапливаются и в один совершенно непрекрасный день происходит взрыв. Невозможным многие люди считают также простое проявление любви, нежности, ласки - не приучили родители, кто-то из значимых людей считал это признаком слабости... И опять - накопление внутри, напряжение, и опять - взрыв... Страдают при этом очень многие ни в чем не повинные люди, и прежде всего тот, в ком этот "взрыв" происходит... Поэтому иногда просто необходимо "сбросить" это невероятное давление, как спустить пар в котле. И один из самых безопасных и простых способов - динамическая медитация "Аум". В ней собраны несколько очень действенных техник освобождения практически всех подавляемых эмоций - от гнева до сексуальной чувственности. И прекрасно, что на "Ауме" существует уникальная возможность прожить все эти чувства, разделить их с пространством, очистить свое перегруженное сознание , свое сердце от боли и напряжения и остаться в тишине. Я ощутила эту наступившую тишину уже после окончания моего первого "Аума". Потом пришел покой и радость, я стала свободней выражать свои чувства, я стала уверенней и - красивей! Да-да, я вдруг осознала, насколько я прекрасна, и насколько я себя не ценила. "Последствия" или эффект от этой медитации просто поражают, и длятся не один месяц. Сейчас у меня за плечами уже два "Аума", и я словно вошла в поток Любви и силы. Появилась свобода БЫТЬ - без притворства, такой, как я есть. Свобода высказывать свое мнение и отстаивать свою территорию, свобода любить и свобода выбирать, свобода получать (деньги, внимание, идеи, признание, благодарность) и свобода дарить все это другим. Спасибо организаторам за эту возможность возрождения своей внутренней силы и за их Любовь!
Первый раз когда я пришел на АУМ услышал отзыв человека пришедего второй раз: "После первого АУМа на следующий день я стала другим человеком..." про себя я улыбнулся, заливает решил... теперь могу сказать что после каждого АУМа я просыпаюсь другим человеком, а их у меня давно перевалило за второй десяток. И не важно что я думаю по окончанию АУМа получилось пойти тотально или нет, все одно, что-то во мне меняется.
